７月はゲーセンでCPI上げを主にやっていた
７月初めと比べて３０増えた
CPI：1572 → 1605
だいたい１時間で１０曲ハードクリアすると、CPIが５増える
しかし主に腱鞘炎の影響で練習時間が少なくなり地力はかなり下がった
先月、sl10 禁忌と緋色幻想 を苦労してクリアしていたがもう全く見えなくなった
１日１時間やると次の日は指が痛くてでIIDXできない
このまま練習を続けても腱鞘炎は治らないし、練習時間が少なくて地力も下がるしで悪循環なので来月から休憩する
ビーマニコントローラーは触らず、イメージトレーニングのみで過ごす
腱鞘炎には大豆イソフラボンが良いらしいので豆乳を飲み
以下に書いてある栄養がある食べ物(ほうれん草など)を食べ
https://www.nsca-japan.or.jp/scj/18_5_59-60.pdf
ストレッチや筋トレをし
アンメルツゴールドを塗ったくって早めに治したい
